Міністерство охорони здоров'я України презентувало оновлену програму харчування для українців, дотримуючись якої нація повинна стати здоровішими

У світі все більшої популярності набирає здорове харчування. Одним з видів є пескетаріанство - спосіб життя, при якому до вегетаріанської дієти додають рибу та морепродукти

Користь авокадо полягає в його багатому арсеналі вітамінів, а лосось допоможе запобігти серцево-судинні захворювання. У чому унікальність цих продуктів, докладніше в статті

Користь омега-3 жирів при підготовці до екстремальних змагань. Досвід і поради латвійського спортсмена Максима Нагібіна, міжнародного майстра спорту з тріатлону, переможця різних змагань з триатлону, акватлону та дуатлону

Американские вчені склали список звичок, які впливають на очікувану тривалість життя. Ті, хто дотримувався цих принципів, жили в середньому на 12-14 років більше

Разом з рибними експертами запускаємо рубрику про те, як вдосконалити ваші повсякденні кулінарні справи. Ми ділитимося лайфхаками, відомими тільки гастрономам і пояснюватимемо, як правильно приготувати або зберегти продукти

З такою кількістю інформації про те, які полівітаміни, дієти чи диво-продукти ви повинні додати до свого раціону, одне є правдою: ваше тіло потребує Омега-3